Wie mache ich meine eigene Yoga Sequenz?

Ich mag meinen Yoga Kurs bei Einklang Yoga in Krefeld sehr. Ich versuche mir die Übungen zu merken. Doch wenn ich dann allein zuhause üben will, wird es schwierig.
Mal abgesehen davon, dass man sich an die Asana erinnern muss ist die schwierigste frage

"Mit was fange ich denn am besten an?"

und dann

"Was mache ich jetzt?"

und gegen ende

Wie entspannte ich mich richtig?

Fündig bin ich durch den Twitter Post von Christine! Hier erklärt sie wie man eine Yoga Sequenz von Grund auf erstelle. Das ganze ist mit Tollen Bildern und Videos sehr gut erklärt!
Sie erklärt genau welche Asanas geeignet sind zum Aufwärmen, Hauptteil und Ausklingen. 

Danke Christine!
Hier gehts zum Beitrag auf ihrem Blog  LOVE LIFE SURF